感觉一宿一直在想事情，而且醒来多次是失眠吗？
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-25 13:24
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-01-25 05:36
感觉一宿一直在想事情，而且醒来多次是失眠吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：神鬼未生
- 2021-01-25 06:34
应该是精神紧张过度了，是不是最近受到工作或生活的压力过大了呢，要学会调整自己的生活节奏，同时注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，另外也要学会自我排解释放压抑，比如，听听音乐，和朋友倾诉，或出去散散心，良好的心情也是好睡眠的保证，不必给自己太大的压力，坚持自我调节很快就会有所改善了
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- 1楼网友：鸽屿
- 2021-01-25 06:40
这也是属于失眠的一种 只是轻微的
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