怎么利用黑米粉减肥，一定要亲身经历过的啊！有用吗？

答案:4 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-05-15 14:41

提问者网友：精神病院里
2021-05-15 08:20

最佳答案

五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
2021-05-15 09:29

减肥要有一个合理的饮食加适当的运动量

全部回答

1楼网友：痴妹与他
2021-05-15 12:16

感觉这个不错

我试过好多减肥药和减肥茶了，效果都不太好。还好朋友推荐我NE减肥茶，我在www.wo911.cn 上面定了一个疗程，这次真的减下来了。最重要的是，没拉肚子，没反弹。我觉得值得推荐给大家！

m7740396

2楼网友：低血压的长颈鹿
2021-05-15 10:48

有

3楼网友：山河有幸埋战骨
2021-05-15 09:35

减肥是一件长期的工作,要坚持才可以达到胜利. 记住三餐是必须要吃的!只要吃8分饱就好了!如果嘴谗了也可以吃些零食,选择水果,酸奶,坚果(一定要少吃,虽然热量高一些但是很有营养的)等等. 晚上在8点以后就不要吃东西了(小秘密:在晚饭后半小时就刷牙,会减少你的食欲,就不会在吃完晚饭后在吃东西了) 要是你不喜欢做剧烈的运动也没有关系,从家里做作简单的动作就可以的! 但是你要做到不要挑食，肉、菜都要吃的,多吃些瘦肉、鱼肉、还有新鲜的蔬菜！坚持不下来的话可以使用这个 http://www.nvrenlt.cn (*^__^*) 嘻嘻……感谢楼主对我答案的支持！！感谢你的采纳！！

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