在排球中发球应有哪些注意事项

在排球中发球应有哪些注意事项

1、抛球的高度中位置不准确。
纠正方法：设置固定的目标，对准目标反复做抛球练习。
2、正面上手发球时，做不出推压带腕动作。
纠正方法：
(1)徒手练习挥臂。(2)对墙或对挡网距离5-6米，用掌根轻击球，体会击球手法。3、抛球时有屈腕动作，使抛出的球不平稳，影响发球效果。
纠正方法：(1)平抛护膝或扁平物体，并使之不旋转。(2)反复做平托上送抛球动作。

上手发球： 1.准备姿势：与正面上手发球相同。但站位离端线距离变化较大，发远距离飘球时，距离端线要远些，发近距离飘球时，要站的距离近些。 2.抛球摆臂：左手将球平稳抛至右肩前上方，稍靠前些，离身体水平距离约半臂左右，抛至相同于击球点的高度，这样便于直线加速挥臂去击球。在抛球的同时，右臂屈时抬起并后引，肘部略高于肩，两眼注视球。 3.挥臂击球：当球上升至最高点时，收腹带动手臂快速挥动，以掌根坚硬平面击球的后中下部，使作用力通过球体重心。击球时，五指并拢，掌心向前，手腕紧张并后仰，用力快速、突然、短促，击球后可作突停或下拖动作，不能有推压动作。击球后，迅速进场比赛。挥臂速度要求较高