麻辣烫是否属于健康的饮食

        听说经常吃麻辣烫会对身体造成危害，麻辣烫会对人的身体带来很多的细菌是真的吗？？？

 

比起那些洋快餐及油炸食品，麻辣烫要好很多，如果可以合理的搭配，正确的选择，麻辣烫可以说是一种非不错的中式快餐   食用麻辣烫，只要注意以下几点，就能在营养平衡方面达到较好的效果：

——新鲜蔬菜、菌藻类和肉片、肉丸等等的比例需要是3：1，这样就可以达到一个很好的促进酸碱平衡。相信这一点很容易做到。

——增加食物品种，除了蔬菜，再选择一些平时选择比较少的，藕、海带、木耳、蘑菇，豆制品等食物。

——定要嘱咐少放一点盐和味精，辣椒也要适量。

——用芝麻酱替代红油或香油，增加钙的摄入量。

——放些有杀菌作用的蒜汁和醋，或者吃点生大蒜，帮助预防肠道感染。

食品原料不新鲜，油脂不新鲜， 烫菜水反复使用， 食物容器不够清洁，甚至有的连蔬菜都没洗干净，要少吃！

不是，是烫伤，损伤口腔粘膜和胃粘膜。