下午茶吃什么好
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-10-21 13:29
- 提问者网友：星軌
- 2021-10-21 08:25
下午茶吃什么好
最佳答案
- 五星知识达人网友：空山清雨
- 2021-10-21 08:36
您好；有下午茶习惯的人比其他人要苗条!下午茶往往受饥饿的驱使，是一顿真正的迷你餐，它和用来发泄郁闷或仅仅用来解馋的零食是不同的。零食的热量只会储存到体内，而下午茶和其他正餐一样，一部分用来供机体消耗。 但是想减肥，下午茶搭配也得有讲究。下午茶的基本原则是选择2到3种具有互补作用，可以保证营养均衡的食品。比如一种谷物食品(饼干，面包干等)+一个奶制品(酸奶，白奶酪)/一个时令水果，当然还有饮料，最好是水，(矿泉水，白开水、清茶等)
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