请问麦片对大便会影响吗？

请问麦片对大便会影响吗？

对身体好吧

正常的。麦片是粗粮，含有很多的食物纤维，食物纤维并不能被人体消化吸收，最大的贡献就在于“肠道清道夫”这个美誉。人体需要食物纤维来排出毒素，对于便秘者和肥胖者来说，这一点尤为重要。所以吃完麦片后想去大便是正常的。 　　食物纤维的主要功能： 　　1.防治便秘。食物纤维体积大，可促进肠蠕动、减少食物在肠中停留时间。 　　2.利于减肥。提高饮食中食物纤维含量，可使摄入的能量减少，在肠内营养的消化吸收也下降，最终使体内脂肪消耗，起到减肥作用。 　　3.预防结肠和直肠癌。增加饮食中纤维含量，使致癌物质浓度相对降低，加上食物纤维有刺激肠蠕动作用，致癌物质与肠壁接触时间大大缩短。 　　4.降低血脂，预防冠心病。由于食物纤维中有些成分，例如果胶，可结合胆固醇，使其直接从粪便中排出，由此降低胆固醇，从而预防冠心病。

没有 五谷杂粮养身最好。