孕妇忌多吃什么食物，韭菜吃完多有什么营养

饮食要多样化，补给足够的蛋白质，脂肪和各种维生素，吃易消化的食物，多吃蔬菜，少吃辛辣食物，早期营养更重要，后半期胎儿发育迅速，对营养需要应增多，以免患贫血，骨质软化，早产。

韭菜含纤维素多有利通便，还含有多中维生素及微量元素。