心理不舒服怎么发泄出来

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解决时间 2021-01-03 21:26

提问者网友：轻浮
2021-01-03 18:16

心理不舒服怎么发泄出来

最佳答案

五星知识达人网友：等灯
2021-01-03 19:40

看海，大喊，痛哭，倾诉，痛扁玩具娃娃

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1楼网友：等灯
2021-01-03 21:45

人的心理有的时候很脆弱，不想想象的那样。有的人可以及时的表达出来，这个时候人们会说他很脆弱。但这种做法正是坚强的表现，能够把不舒服的东西发泄出去。相反，有的人表面表现得坚强，其实是他把这些都压在了心里。也就是我们说的压抑了下来。这样，就好比一个气球一样，不良的情绪反映，不良的东西压在了心里，使这个气球越来越大~~~~~ 方式，最好的是能够与家人，或是更好的朋友聊一聊，说一说。其次是运动，通过身体的活动，锻炼，来将这些压力缓解。我觉得最不好的方式是将这些东西发泄给他人，或是打击娃娃什么的东西。因为这样有时会使这些不良的东西形成一定的模式，但这种模式虽然当时能缓解，却在内部环境中更深化了这种情绪所带来的不良影响。粗浅建议！

2楼网友：躲不过心动
2021-01-03 20:51

你可以在网上打暴力游戏来消气或者是听听歌和别人一起打打球或许你可以好受一点

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