晚上不吃饭减肥管用吗？

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解决时间 2021-04-24 22:31

提问者网友：杀手的诗
2021-04-24 01:43

晚上不吃饭减肥管用吗？

最佳答案

五星知识达人网友：忘川信使
2021-04-24 02:37

女士减肥：每天坚持跳绳
转呼啦圈
吃饭不要吃饱吃7成饱即可
多喝开水
多吃水果
不仅减肥而且对皮肤好~
希望减肥成功加油!
男士减肥：每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
最后，要是属于比较懒得那种，可以试试美姿减肥胶囊，这个减肥药效果很好，也没什么副作用。

参考资料：www.nvrenlt.cn你可以去他们官网看看

全部回答

1楼网友：街头电车
2021-04-24 06:26

管用，而且减肥效果会很好，但是对身体不好，最主要的是反弹机率也会很高

2楼网友：由着我着迷
2021-04-24 05:37

有用，不过也要坚持

3楼网友：愁杀梦里人
2021-04-24 04:56

相当的有效的，我就是这种方法减的！我是从6月1 号开始的，原来是142，现在是128减了7公斤了！具体办法是早上中午都正常吃饭，中午我都是下午两三点左右吃，我都是什么都吃的，但米饭只吃几口，炒菜我也吃就是外面卖的那种，只吃七分饱。晚上尽量不吃，如果实在忍不住了就吃水果或者蔬菜！但也不能太晚。然后我是六七点钟走路一小时，本来想跑步来着，但实在跑不动也难坚持，本人认为走路是比较有效且容易坚持的运动了，我昨天刚买了条裤子现在穿29的了也就是腰围2尺2的，原来都是穿31的，就是2尺4的腰！这种方法我感觉是比较容易坚持的了，并且也不是很痛苦因为想吃的东西中午和早上都吃完了，我还在继续减，希望再减20斤！

4楼网友：逐風
2021-04-24 03:56

有用哦，我有个同学试过，效果N好，不过个人感觉对身体不是太好，LZ慎用！！

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