怎样预防和爱护眼睛，我快要真近视了！

多吃有维生素A的食物,多看绿色树木,注意用眼时间,做到这些,我相信能很好地起到保护眼睛的作用!

一、科学用眼  1、读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;2、走路或乘车时不要看书;3、不要躺着或趴着看书;4、不要在强光或弱光下看书。5.劳逸结合, 用眼时间不要过长, 应每隔50分钟左右休息10分钟或者远处望10分钟。多看绿色 二、补充营养：

1、少吃甜食和辛辣食物，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，易造成因血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。2、少吃零食，零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂，食用过量百害无一益。3、避免偏食，偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一，常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足，影响发育和健康。4、多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。     另外，真定堂的亮点仕康咀嚼片，1.含有多种人体不能合成的、却必不可少的维生素：Vc，V e，类胡萝卜素、β－胡萝卜素，及 B族维生素。其中维生素b1，是视觉神经的营养来源之一。β－胡萝卜素，在人体内可根据需要随时转换成维生素A，维生素A可促进组织新陈代谢正常化，促进损伤的组织恢复，不饱和脂肪酸也是促进组织修复的重要物质。可快速清除眼部自由基，恢复好的视觉功能。

2.八种氨基酸、有机酸、亚油酸、亚麻酸、黄酮类化合物36种、磷脂类化合物、酚类化合物、甾醇类化合物、蛋白质等人体必需的营养保健成份。丰富的氨基酸及不饱和脂肪酸有助于大脑蛋白质及神经递质合成，对改善睡眠质量、提高记忆力及维护神经系统正常十分有利。

3.二十四种人体必需的微量元素，尤其是青少年生长必须的钙、铁、锌、钾、硒的含量都非常高。

    采用亮点视力康复系统，假性近视可以恢复，中度近视可以降低甚至恢复正常，高度近视可以控制发展，降低度数。

      亮点仕康咀嚼片+亮点家庭视力康复法=亮点视力康复系统！

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