好眼训啊,有么方法提神?
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-16 12:07
- 提问者网友:焚苦与心
- 2021-04-15 19:54
有咩游戏,歌曲,方法可以提神咖?高手讲下
最佳答案
- 五星知识达人网友:笑迎怀羞
- 2021-04-15 20:32
林肯公园乐队和夜愿乐队的歌都是劲歌 你自己选几首翻来听听 我比几个例子你
The Kinslayer Elvenpath She is my sin Numb in the End Faint
全部回答
- 1楼网友:玩世
- 2021-04-15 23:07
眼训点解唔去训?睡眠在困的时候及时补充系事半功倍的,除非有任务在身,不得以要提神,起身行下,用冻水洗下面,饮啖水,伸下腰。游戏要求注意力极度集中时,会暂时唔眼训,歌曲节奏快并且有强震荡的,都能增加神经兴奋,而暂时唔眼训。不过人终归系人,人需要休息来恢复,透支身体是不可取的。
- 2楼网友:像个废品
- 2021-04-15 22:38
1.清清鼻子:鼻子过敏或干燥不通气时,人更容易疲倦暴躁,可用凉水冲洗鼻子,气通了,精神上也会更轻松。
2.顺应生物钟:人的精力在起床时较差,上午最有劲,下午瞌睡,傍晚较有劲,之后精力慢慢变差,睡觉前最疲惫。因此,应把重要工作放在一天中精力最旺盛的时段做。
3.打个小盹:中午打个5~10分钟的小盹,可给自己快速充电。
4.穿鲜艳的衣服:鲜艳的衣服会让周围的人产生好心情,这种好心情反过来也会影响你。
5.闻闻橘类水果:橘子、柠檬等水果含有清新的香气,可刺激人的警觉感,有利于大脑保持清醒。
6.冷水洗脸:能起到解压作用,还能促进循环和新陈代谢,让人精神饱满。
7.伸懒腰、深呼吸:这项耗时大约30秒的简单活动,可使头脑更清醒、感觉更敏锐。
8.补点人参:人参具有抵抗压力和增加能量的作用。
9.中午八卦一下:午间休息时,和同事聊一会儿八卦新闻,对消除脑部疲劳有着绝佳的效果。
10.活动脚趾:可增添活力,让思维更敏捷。
11.早上健身:把健身时间从下午或晚上改到早晨,这时体内产生的内啡肽会让你一整天心情好、效率高。
此外,避免喝能量饮料、遇事多往好处想,都能让你调整心情、精神百倍。
- 3楼网友:污到你湿
- 2021-04-15 21:29
可以去做眼保健操,或者出去行下,洗下面。可以听快歌,手指认真跟住节拍郁,集中精神,好快可以提神啦
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