19岁了,现在168cm,想要长到180cm可能么,?

?什么方法快点, 现在女友都嫌弃我矮了,郁闷吖, 先谢谢了我现在19岁了,妈妈158cm,爸爸172cm,我现在168cm?可能的话要多长时间,想要长到180cm可能么, 我这个情况一般还有没有长，有的话最多还能长多高？

占70％，此外、乳酪及深色蔬菜等。
反之，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外、豆类、虾、螃蟹：面粉、小麦胚芽。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶，取决于其他条件、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯、贝类、海藻，白米、糯米;的食物大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。

身高能否如意，如、芭蕾、伸展体操，包括运动、营养，首先是遗传因素、牛肉、鸡肉。
简单地说，能够增进食欲。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、充足睡眠、适当运动、打篮球以及打排球等。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸&quot、甜点等食品则应尽量不吃，取决于几个因素、环境和社会因素等。
合理饮食


参考资料：自己总结

不可能。你现在已经过长身体的高峰期。有长高的话可能也就四。五CM吧。

一般来说很难了，19岁骨骼基本已经钙化完成了

按男女区分 生长年龄分别为：男孩27女孩25， 我教你一长高的方法：每天早上起来后跳高，每次跳100下，一周后将这数字逐渐加大，当然自己的饮食也要跟上来，多喝骨头汤，增加钙质，一段时间后就会长高，这个方法是一位医生告诉我的我这个月长了一公分了，挺不错吧，所以推荐给你你可以试试这方法。另外打篮球也不错，其实最主要的是要补钙，而这种补钙最好是从食物中吸取比如：牛奶、豆制品食物、含虾壳的小虾、海带、黑芝麻。 加油~~

呵呵、你问我现在快19岁了、身高才168cm~170cm左右、我想长到175cm但是我不知道怎么做才能长高、、、你今年高了一点没、、谢谢我也想高

是你女朋友的问题 别被他世俗了 不见得你长高了她会多爱你一些 她只会觉得带你出去给她长脸