如何把膝盖练的结实
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-07-28 22:43
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-07-28 15:43
在空手道中有腾空膝顶绝技,所以哪种训练方法能把膝盖练的强硬
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-07-28 17:19
小雨来帮你吧(*^__^*) 人体的肘、膝、胫骨实际是很硬的，所谓的“硬功”，一般是在增强你对疼痛的忍耐力，或者说衰弱细胞对疼痛的反应，使毛细血管扩张的速度加快，因此过分追求“硬”对身体是有害的。说个例子：我16岁时，每天用小臂撞树，用肘部顶窗台，大概3个月后，一次同学用洗脸盆（铁的）用力打我，我用肘部一架。结果脸盆瘪了个大坑，胳臂没事，一点也不疼。以后我就不练了，因为肘部的抗打击力已经够了，再练有可能关节会损伤的。 (*^__^*)
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- 1楼网友：摆渡翁
- 2021-07-28 18:49
请参照训练泰拳的一些方法~~~~~~~
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