篮球怎样训练

答案:5 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-05-01 06:03

提问者网友：人生佛魔见
2021-04-30 16:30

我14岁这样....身高179....该打什么位置？

最佳答案

五星知识达人网友：往事埋风中
2021-04-30 17:56

大前和中锋，

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1楼网友：胯下狙击手
2021-04-30 21:38

你14岁就这么高啦 ~~如果你身体素质好的话我想你可以打大前和中锋

你的球性很好的话 ~我想因该打后卫或组织

你对篮球有兴趣的话也可以去学球啊

让教练准确的告诉你 ~~~OK

2楼网友：忘川信使
2021-04-30 20:35

要看你喜欢打哪个位置最好利用身高优势、冲击篮下、、也就是打中锋、、打中锋也挺不容易的、若是你10个板抢不到1个、、其他队员就没了士气、、还有就是要强壮、有矮对高的胆量、霸道的背打技术、、希望你能找到适合自己的位置和招式

3楼网友：洒脱疯子
2021-04-30 20:07

可以选择一下突击训练，短期内做大强度的训练，时间再紧张也是可以挤的，注意利用一切能利用的时间，比如上课时间蹲马步，对腿部的力量有意想不到的效果，不用担心用把肌肉练僵硬，这是中华少林轻功的根本，对爆发力很有帮助也可以顺便训练腰背肌肉。提高弹跳力，小腿力量很重要，多做提踵，上楼梯时用脚尖，快速跑，身体是任何体育运动的资本，你看詹姆斯和霍华德就知道了。至于运球，一个字，勤，抓紧一切可以利用的时间，走路，休息，背课文，的时候拿着球随手转，拍，很快会有效果。

你可以打中锋。

4楼网友：归鹤鸣
2021-04-30 18:59

朋友你可不可以说具体一点

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