怎么做可以拉伸放松大腿小腿外侧肌肉 知乎
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-14 09:30
- 提问者网友：鼻尖触碰
- 2021-10-13 16:38
怎么做可以拉伸放松大腿小腿外侧肌肉 知乎
最佳答案
- 五星知识达人网友：北城痞子
- 2021-10-13 18:07
运动性伤害早期紧急处理应遵循的PRICE原则：保护（Protection）、休息（Rest）、冰敷（Ice）、压迫（Compression）、抬高（Elevation）另外要注意在跑前后的拉伸，以减少运动中的运动伤害，附上腿部拉伸图解。
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