我越来越肥了怎么办啊？

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-06 15:44

提问者网友：嘚啵嘚啵
2021-04-05 16:58

我越来越肥了怎么办啊？

最佳答案

五星知识达人网友：风格不统一
2021-04-05 17:32

管住嘴，迈开腿

全部回答

1楼网友：怙棘
2021-04-05 22:43

不管怎样，晚餐吃完后，就什么东西都不要吃了，连水都不要喝，还有别太晚睡觉，适当的运动下

2楼网友：孤独入客枕
2021-04-05 21:25

你靠想就能实现吗？你以为你哆啦A梦啊，运动啊！跑起来！

3楼网友：詩光轨車
2021-04-05 20:04

少吃，多运动，去健身吧！

4楼网友：胯下狙击手
2021-04-05 18:50

只要你有毅力，坚持锻炼，并注意节食，很快就有效果的。

5楼网友：洒脱疯子
2021-04-05 17:49

控制饮食是第一，拿个盘子，把你为自己定的量一次盛好，尽量慢吃下它，然后扬长而去，吃完自己的就别再坐那。实在饿时吃个苹果吧，会好点。第二是早睡，早睡才不会饿，而且早睡如果早起有经历还可以出去走走练练。本来想让你锻炼，但别太勉强自己了，多找点跟吃无关的节目吧，逛逛街这累的，也是运动，老窝在家很容易胖，做做家务也不错别让伟大的母亲太累了。
原则是循序渐进坚持不懈，不要一味求快，反弹起来要人命

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