久了没出门，今天下午一出门就见到那么多邻居，我就莫名的紧张，脑壳一片空白。感觉话都说不清。

久了没出门，今天下午一出门就见到那么多邻居，我就莫名的紧张，脑壳一片空白。感觉话都说不清。

没事这是正常的心里反应，虽然都是邻居熟人但是由于和自己接触很少，所以产生紧张情绪也属于正常的，你可以多出去走走，去那些人很多但是不熟的地方，这样你既不会觉得有压力紧张，还能很好的找到自己的位置和方向

宅时间太长了。。。

正常 那么就 微笑吧。。。

这是【社交恐惧症】，属于焦虑症的一种，宅久了都会有的，你多出去走走就好了

我也很长时间没出门天天上网 但是我没这状况 顶多就是跟人讲话脑袋裏啥也没想 是我懒得想 说话还要用脑袋 太麻烦了

你好！ 你是在意别人的眼光了 其实也没什么 你平时在家不用在意别人 现在突然出门了 有些不自在而已 经常出去走走就好了 如果对你有帮助，望采纳。