什么食品含蛋白较高？
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-15 17:57
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-10-15 14:45
什么食品含蛋白较高？
最佳答案
- 五星知识达人网友：拜訪者
- 2021-10-15 15:51
白质是人体必需的营养物质，在日常生活中需要注重高蛋白质食物的摄入。高蛋白质的食物，一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白；另一类是大豆，黄豆、大青豆和黑豆等豆类，芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的植物蛋白。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要，所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。
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- 1楼网友：痴妹与他
- 2021-10-15 16:38
一般肉类食品、鲜奶类、燕窝等蛋白质都是比较高的哦
- 2楼网友：拾荒鲤
- 2021-10-15 16:17
含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等
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