减肥ing、、怎么才能快速减肥啊

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-06-03 13:25

提问者网友：疯孩纸
2021-06-02 12:57

啊啊啊、、

都说我是个球、、

其实我也不胖啦、、

真的、、

可是还是想减肥额、、

不想被他们笑话、、

帮忙啦、、

最佳答案

五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
2021-06-02 13:09

早上和中午要吃的饱，晚上最好不要吃饭，可以吃点水果。另外要加强运动，因为只有有氧运动才能有效而且不反弹，但若是想快点减肥的话，我有一个很好的妙招，看你能不能坚持住！这个方法比较适合学生或者是上班族，星期一到星期五照常吃饭，星期六全天吃苹果，不能喝水，渴了就吃点水果，星期天就只喝牛奶或酸奶，因为只有这样，才能快速有效的减掉你身上的脂肪，如果和水的话，就要先消耗你补充的水分，而不能消耗你自身的水分，这样就不能减少自身的脂肪，想要快点瘦下来，就要有这样的毅力哦！大概两个星期左右就会有明显的效果!加油啊！

全部回答

1楼网友：毛毛
2021-06-02 18:25

》非常荣幸与你分享我成功减肥的心得！其实，减肥很容易。关键要做到少吃多动！保持每日3餐7分饱，最好少吃米、面等淀粉食物，多吃蔬菜水果。饭前喝水，饭后半小时不要坐，睡前3－4小时不要吃东西！顺便运动：爬楼梯、跑步，不知不觉就瘦下来啦。最后，祝你减肥早日成功！加油！希望得到你满意评价，谢啦！

2楼网友：煞尾
2021-06-02 16:59

别啊！~ 我不要你减肥你不需要减肥的好可爱滴！~ 在耐你哦别减了谁说你胖啊！~ 真滴是要选我的答案哦！~ 耐你

3楼网友：低音帝王
2021-06-02 15:22

每天洗澡可以减肥

4楼网友：等灯
2021-06-02 13:47

多运动,,不要吃太多油腻的食品就可以了

5楼网友：你可爱的野爹
2021-06-02 13:19

药物减肥一般都是会反弹的，不建议你实用减肥药运动+节食+休养=身材不管是运动还是节食，减肥都有一个平台期在这个阶段，体重不会下降，或者下降幅度很小其实这是一个将肥肉转变为瘦肉的过程只要熬过这个阶段减肥就会有成效，并且不会反弹对于休养，就是要有充足的睡眠否则，会导致虚胖，看起来会浮肿一般快速减肥都是针对某个特定部位的脸：经常吐吐舌头就好腹部：睡前仰卧起坐（最后硬撑的几个最有效）大腿：坐着用大腿夹毛巾（尽量不挤压毛巾），每天半小时手臂：做刷杯子的动作（两手要抬起）我的亲身经历哦~~

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！