为什么总是烦躁不安

为什么总是烦躁不安

有两种原因，一种是你的人体生物钟的正常反映，另一种就是你遇到了什么事情或是什么烦恼。第一种反映的解决办法就是控制自己，不要与别人发生任何的冲突，尽量少说多做，过一段时间就会好了；第二种解决办法就是从引起烦恼的事情入手，能解决的事情尽快处理，不能解决或是暂时无法解决的事情就把它放一放，不要想着一下子就能怎么的，因为你遇到的事情它就是一个一下子无法解决的事情，你急也没有用，只能耐心的去做、等待机会成熟时再做，不就水到渠成了。

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉烦躁不安，需要调节。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。

我个人认为,也许是你没有一个目标去做。

或者你心中有些难题不能解决。也可能是因为你性格。

这些其实还是要依靠自己去处理,别人只能给意见丶建议。

如果你是因为没有"人生"的目标,那你可以去建立一个目标,就算志气很少的目标,也可以,毕竟还是个可以达到的目标,也许还可以有多一些帮助。

如果是心中的难题,那也许你要稍微深入地想想那个难题的解决办法。

如果是你性格多疑,或者急燥……而导致你常常这样,那你可以尝试平和一下自己心态,不要凡事都着急处理。