白糖吃多好吗?

白糖吃多好吗?

可以吃，但是不能过量的吃。营养学家们推荐的每日摄入白糖总量大约为30—40克，即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。蔗糖摄入多会引起的疾病：


蔗糖摄入多会引起体重的增加或肥胖；


容易蛀牙；


影响食欲，导致营养失衡；


引发心脑血管疾病、糖尿病等慢性病；


容易骨折；


抑制免疫系统，导致抵抗力下降；


引起过度兴奋、焦虑、注意力难以集中以及孩子的偏执狂；


引起睡意，减少孩子的活动；


对孩子的学习成绩产生不利的影响；


使视力减退；


对肾脏造成伤害；


加速衰老的过程，导致皱纹和白发；


引起关节炎；


引起哮喘等。

任何东西吃多了都不好 如果可以 求最佳答案

会发胖的

当然不好咯，热量高，导致血糖高，还可能长蛀牙哦

不好，因为白糖都为热量，没有其他营养！而且会导致蛀牙

白糖性味甘、平、无毒。且有滋阴润肺、和中益脾、舒缓肝气、生津止渴的功效。没有任何副作用.糖尿病患者尽量少使用
望采纳！！！！

1.白糖吃多了会变胖的.白糖被人吃后会被水解成葡萄糖供细胞使用.如果消耗不完会变成脂肪在人体储存起来的！
2.高血糖.吃多后会导致血糖来源大于去路.会使血糖变高.造成糖尿病等3.还是有人多吃糖对胃不好.
3.所以吃多了是不好的。、。