人原地旋转有什么作用，对身体有好处吗

人原地旋转有什么作用，对身体有好处吗

每日做一两组旋转对身体是有好处的，经过一段时间的训练，除了能够增强平衡能力外，体质会有所提高。因为旋转过程中体内的血液犹如杯中被搅动而旋转的水，这就使得血液流动加快，旋转的速度越快（比如花样滑冰表演中的原地旋转和舞蹈中的原地旋转），体内自然会呈现虹吸现象，所以旋转后脸部通红（其实上半身都会变红），那就是血液上涌形成的，停下来一会儿又会恢复原状。经常主动性让血液上相回流，不但可以促使新陈代谢增强，而且对血管的弹性也会有较大作用。只要循序渐进地锻炼就不会出现不适现象，千万不可一开始就转很快或很长时间。说的够多了，希望对楼主有提示作用

有头晕的作用~

没有

作用是就是头晕，好处是别人离你远一点。

生命在于运动，据个人情况适可而止

没有，硬说有的话，可能能锻炼方向感。