我孩子昨天吐了，还有点拉肚子，今天好象很困的样，请问该吃些什么能提高体能，谢谢

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这个季节最容易犯上的就是感冒了，多吃点维生素多的蔬菜和水果，有必要可以买维生素C（保健类的）额外补充一下，还要加强宝宝的运动就是了

孩子用的东西，日常用品等，还是网上买吧，真的便宜很多。 我在网购经验比较多，网上的东西真的便宜很多，选购也很方便，我收集了很多热卖好评的商品和店铺，并做了统计排行，很多都是专家通过比较店铺信誉和销售记录以及网友的评价，做出的排行榜，当然也有很多是我通过购买和网友的交流统计出来的，都是热卖好评的，网购这么多年了，现在才知道，原来这样统计下，真的方便很多，现在分享给大家，当然主要是希望大家给我空间加加人气，还有采纳我的答案，让我赚赚分^_^，下面就是我在淘宝网博客上的地址： http://space.taobao.com/c610aae0b802c1488c4cacb152e336e1/show_blog-23614099.htm 你也可以到我QQ空间369524800去看看，那里有我的超级经验分享，有我总结的详细购物步骤和购物心得，肯定对你购物有很大帮助！快去看看吧，登陆的人比较多，打不开，请多刷新几次。 o(∩_∩)o希望对您有帮助，希望采纳我哦~

保护我们的免疫系统非常重要，比如从我们的饮食开始，饮食习惯好的时候，人体的抵抗力就会很好地工作，反之抵抗力就会弱了。现代人并不缺乏基本营养，但是我们缺乏的是很多时候我们不知道哪一类营养能够使我们的免疫系统更加健康。总的数来分为三大类的营养，第一类称之为植物营养素，第二类称之为抗氧化剂，第三类称之为多糖体。 植物营养素 功能：可以在癌形成过程中抑制癌细胞的扩散与成长。 来源：蔬菜（黄豆、仙人掌、西兰花、花椰菜、芥兰）、水果（人参果实、橘子、草莓） 抗氧化剂 功能：防止老化，延缓衰老 来源：葡萄籽、玫瑰、蔬果 多糖体 功能：活化免疫细胞，增强免疫功能 来源：各种菇类（香菇、灵芝、云芝、巴西蘑菇、舞茸） 吃蔬菜和水果是需要注意方法的，比如吃苹果的时候最好是连皮一起吃，这样抗氧化剂会很强。豆类里面包括黄豆、黑豆、绿豆，黄豆对于免疫系统是最好的，因为黄豆里面富含各种各样的植物营养素。但是也要注意，当我们把一个很好的食品过分地精加工后，可能会添加入一些不是很有营养的成分。

还要多运动。

我觉得现在是特殊时期,应该及早的去看医生为好,甲流这样多,别耽误喽.