膝盖酸痛 怕冷

如题怕冷一直带护膝 经常酸痛 不能上楼梯下蹲弹跳 X光片查不出毛病 医生也查不出毛病 可能是什么情况？ 医学专家来看看

1.去骨科检查是否得了关节炎
2.多补钙
3.多做腿部运动，促进血液循环
典型的类风湿病有六大特点：一是晨僵现象，所有类风湿病
人都有早晨起床后关节僵硬的表现，因病的轻重不同，晨僵持续
的时间也不一样；二是关节肿胀和疼痛，至少有一个以上关节在
活动时有疼痛和肿胀；三是关节受累，类风湿可侵犯人体任何一
个关节，但指关节是发病最常见、最多的，约占关节的30—5
0％，而且具有对称性发病的症状；四是关节炎转移，一个关节
发病肿痛还没有消失，另一个或几个关节又开始发病肿痛，第一
个关节肿痛消失后，新的关节又开始发病；五是关节摩擦声，活
动关节时，可以听到一些细小的声音，以膝、髋关节为常见；六
是关节功能和活动受阻，与患者的病程相一致,病程越长、病情越
严重，受阻就越厉害,严重者可完全丧失工作和生活能力。
目前对本病的治疗,一是采用西医法，一般口服阿斯匹林、消
炎痛、维生素B、C等，也可试用可的松；二是中医法，传统的
药物有风湿宁、马钱片、马公藤片和抗风湿药酒等；三是外治法，
一般采用热敷止痛、涂擦桉叶油等，福建省医学科学研究所门诊
部关节病专科采用关节康复散给上述病人治疗，已有8000多
人获得明显疗效。这种兼具抗炎、止痛、改善微循环、高热渗透、
拔寒除湿、活血化瘀效果的新药为这种顽症的治疗开辟了新路。
诸症贵在预防，对这种病的预防，一要加强体育锻炼，增强
身体抵抗力；二要避免受寒受潮；三要预防和及时治疗龋齿、慢
性扁桃体炎等感染病灶。防治该病，以防为主，才能杜绝疾患的
侵袭。 每天泡脚

泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。

有氧运动

慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。

穿棉袜

纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。

进补热量食物

天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。

保证充足睡眠

每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。

按摩手脚心

有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。

桔皮治疗手脚冰凉

日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善。

涂抹红花油后拔罐，每次拔15-20分钟，每天拔1次；或揉搓膝盖及其四周。每天2次，每次5-6分钟。

“孔氏特效验方类风湿康复汤”的问世，是医疗史上的一次重大突破，是一个名副其实的里程碑式成果，它彻底改变了以往那种单一的治疗模式，比如单纯地西药，或者一味地依靠外用药物，只能控制不能断根的局势,孔彪儒教授定能让更多患者远离病痛折磨。

孔氏验方馆独家免费公布类风湿康复汤特效验方

孔氏验方馆的类风湿康复汤： 制氏草200g、制草禾20g、制尖白15g、制工草15g、青风藤20g、海风藤20g、地龙15g、防己15g、桂枝15g、川牛膝15g、甲珠15g、白芷20g、白藓皮15g、甘草15g、关节发热者加漏芦30g、关节发凉者加附子10-30g(先煎一小时)、麝香1、羚羊骨6 g、坎炁5 g（研冲）。

可能是关节有炎症，可能是初期。