平常吃的核桃是什么种类

平常吃的核桃是什么种类

平时吃的核桃最多的是香玲、元丰。
　　核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可强健大脑。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。被誉为“万岁子”、“长寿果”。
　　核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。

长白山区的核桃

这要看你是哪里人？一般在街上买的都是本地核桃

新疆核桃是吃的比较好一种。文玩核桃 是不能吃的。和新疆核桃不一回事。希望点击好评

平时吃的核桃最多的是香玲、元丰，两大核桃产地有新疆阿克苏、山东富九山有机核桃种植基地。