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怎样可以让心里的负担少一些?不去想一些乱七八糟的事情?头好疼,心好疼,好累。

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解决时间 2021-04-25 03:20
怎样可以让心里的负担少一些?不去想一些乱七八糟的事情?头好疼,心好疼,好累。
最佳答案
要靠自己調整好心態才能解决的,当處於平靜时,一切都会隨遇而安。
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当你什么时候起得比鸡早,干的比牛多,吃的比耗子还少的时候,你就不烦了

一个人去一个安静的地方呆着 说好今天晚上把该想的都想了 然后回去好好睡一觉 明天找个目标 朝那个目标努力

听听音乐啊 每当那些想法跑到你脑袋里时 就拼命摇头 告诉自己我不能想不能想 然后 努力想点其他的事 或者可以一直默念一句自己喜欢的话

我认为最好的方法还是自我调节

自己安慰自己

多对天空笑笑

很显然你现在无所事事,人在忙碌的时候是不会胡思乱想的.找点事情做吧!~
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