超声波是指频率________的声音；次声波是指频率________的声音；大象是靠________进行交流的.

超声波是指频率________的声音；次声波是指频率________ 的声音；大象是靠________ 进行交流的.

大于20000 HZ 小于20 Hz 次声波解析人耳能够听到的声音的频率范围是20～20000HZ，高于20000HZ的叫做超声波，低于20HZ的叫做次声波．大象是靠次声波进行交流的故

1.多食碱性和富含维生素的食物. 　　碱性食物对改善大脑功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。新鲜蔬菜、水果，如青椒、金针菜(黄花)、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等，都含有丰富的维生素。 　　2.补充含镁食品 　　镁能使核糖核酸进入脑内，而核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质。豆类、荞麦、坚果类、麦芽等含有丰富的镁。 　　3.适当进食人参、枸杞、胡桃、桂圆、鳝鱼等补益食品。 　　4.多进食一些含有胆碱的食物 　　人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等都含有丰富的胆碱。 　　5.补充卵磷脂 　　卵磷脂能增强脑部活力，延续脑细胞老化，并且有护肝、降血脂、预防脑中风等作用。蛋黄、豆制品等含有丰富的卵磷脂，不妨适量进食。

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坚果类的食物都有增强记忆力的效果，还有多喝牛奶，早餐一定要吃、

核桃、鱼…保证充足的睡眠

蛋黄，鱼 核桃