睡前一招长高10厘米是怎么的一招
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-01-20 07:47
- 提问者网友:遮云壑
- 2021-01-19 13:27
睡前一招长高10厘米是怎么的一招
最佳答案
- 五星知识达人网友:青灯有味
- 2021-01-19 15:03
都说个子是先天的,要看家人怎么样,才能知道自己会有多高,可我却不是这么回事的,我的家里人个子都是很好的,为什么我就这么的矮呢,二十岁了才只有150,我平时就是有很多不爱吃的蔬菜,但是水果还是都爱的,一个星期能跑三到四次步呢,不久前一位朋友给我讲了很多知识,当然他也让我多看了袁乐回忆一文中的知识,给我说的就是在文中看到的,别说还挺有用的,那就简述些,每天适量吃点黄豆,黄豆中含有大量钙和蛋白质,每天晚上临睡前一小时,跳60次,跳地越高越好,跳完绳后休息十分钟,压腿,每条腿压60次,压到腿有酸痛的感觉,注意不能伤到韧带。
全部回答
- 1楼网友:一叶十三刺
- 2021-01-19 16:10
什么招
- 2楼网友:迷人又混蛋
- 2021-01-19 15:23
梦游 穿着鞋子睡觉
- 3楼网友:蕴藏春秋
- 2021-01-19 15:17
我觉得长高有三个条件,运动 ,睡眠,饮食,你做好这三个 。长高不在话下,强烈建议多打篮球!至于睡前,那你可以多拉伸,你想啊,拉开的骨骼睡觉更有利于长的。其实我之前被同班的同学笑.之后真的好伤心.也好喜欢打篮球.决定为了长高.就算付出再多我也不怕.再苦再累也要坚持..
为了自己的目标努力吧.以前不知道怎么做,上大学了才有时间去做,每天都要锻炼,一个星期休息2天吧,我的计划是借鉴杨云风的日记做的,计划是 : 晚上睡觉之前,跳绳十分钟。压腿踢腿各各20。蛙跳五十个。下蹲跳五十个。吊单杠五分钟做。压腿踢腿各二十。摸高跳五十。压腿踢腿各二十。洗热水脚!具体也就这多吧,我坚持了一学期还长了3公分呢,我都23了,还是比较知足的,知足常乐嘛!
为了自己的目标努力吧.以前不知道怎么做,上大学了才有时间去做,每天都要锻炼,一个星期休息2天吧,我的计划是借鉴杨云风的日记做的,计划是 : 晚上睡觉之前,跳绳十分钟。压腿踢腿各各20。蛙跳五十个。下蹲跳五十个。吊单杠五分钟做。压腿踢腿各二十。摸高跳五十。压腿踢腿各二十。洗热水脚!具体也就这多吧,我坚持了一学期还长了3公分呢,我都23了,还是比较知足的,知足常乐嘛!
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