好纠结，我这是不是强迫性穷思竭虑啊，是强迫症吗，好担心，急急急急！！请专业人士看看，，，

患者信息：男 21岁 病情描述(发病时间、主要症状等)： 我是一名大二学生，前段时间也不是道怎么了，开始感觉很空虚吧，天天在宿舍玩电脑，又不知道玩些什么，感觉很没意思，这学期运动也少了好多，有点自卑吧，感觉什么都没学会，我口才一直很不好，属蛇有个同学语文很好，很能讲，而且还很喜欢古典文学，我一直都认为这样的人都是神经质的，我宿舍那人也很怪，那几天可能电视看多了吧，里面讲的成功认识都是文武兼备的，我又想我要学好语文，应为以后社交是必备的，可我又不想让自己变得神经质，我就一直纠结要不要学好，就一直说服自己学语文，举例子啊，等等，我其实觉得自己挺聪明的，以前身边周围聪明的人很多人都语文不不好（有点自恋了），就感觉文武不能兼得，虽然我知道有很多文理都很好的人，反正那天晚上不知道怎么想的，那些人那些人给自己举例子的。。感觉那是好纠结，现在我也不知道我为什么会想这些问题怎么会想那么多有的没的，不过这个问题就那天晚上睡觉前想了下，第二天感觉没想明白，电脑课上又纠结了两节课，感觉到了自己想这问题没必要，也就没想了， 还有我想要改变自己先提高自己的心里素质，我比较内向，想想自己今后压力挺大的，就想着着怎么让自己变得乐观，外向些，又想乐观外向了心里素质就高了吗，为什么乐观外向的人感觉起来，压力好像更少，他们是怎么面对压力的，跟别人聊聊后怎的能够释放自己压力吗，等等。感觉那两天想了好多，当然就是在空闲的时间或是在一些认为没必要听的课上才想这些问题，本来我觉得想着这些问题其实也没什么，虽然想多了一点，复杂化了点，但也算是想明白了，没想明白也不想想了，就是逛百度看到了强迫症的资料，强迫想穷思竭虑，想玩一个问题有一个问题没完没了的，就觉得跟自己那两天情况有点像 想得到怎样的帮助： 谁能帮我仔细的分析分析我到底是怎么回事啊，就两天想问题想多了点，后来也没想了，是强迫性穷思竭虑吗，我现在除了担心就是难受，问题都不敢多想，还有强迫性穷思竭虑到底怎么回事啊，谁能明白点告诉我。。。。 曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史： 无 ，把简单的问题复杂了，但我又认为自己没有想强迫症所说的反反复复的想，后来也就没想这些问题了，觉得自己想这些也挺正常的，反省嘛，就很害怕，有就提看了强迫症治疗和案例，就得这病比很恐怖，反正就很担心，自己是不是真的强迫性穷思竭虑了，还是快要的了，这是前兆吗，我现在就感觉如果自己没看那些，早就好了，正常生活了，但现在就抓住自己小辫子不放，万一呢，万一是呢，有时候感觉自己是在把事情无限放大，就当做自己装牛角尖装了两天，但第二天早上起来的时候想到强迫症就是害怕，难受担心，谁能帮我仔细的分析分析我到底是怎么回事啊，就两天想问题想多了点，后来也没想了，是强迫性穷思竭虑吗，我现在除了担心就是难受，问题都不敢多想，还有强迫性穷思竭虑到底怎么回事啊，谁能明白点告诉我。。。。 我现在完全是处在忧虑和纠结中，我也就那么几天想多了点，现在我完全不会想去想这些东西，但当时为什么会想，怎么想，我也不知道，这个强迫症有时间范围吗，我到底怎么了，郁闷啊 ，我想快点解决这个问题，不然我就快郁闷死了，真的哪个专业人士，长担拜杆之访瓣诗抱涧能帮帮我，我现在真的很需要帮助

强迫性穷思竭虑是强迫观念的一种，指的是对一些毫无意义或与己无关的事反复的思索，剖根究底，如一个会计师苦苦思索的十年：眉毛为什么长在眼睛上面而不是长在眼睛的下面？自知毫无意义，也与己无关，却欲罢不能。
您这种担心自己是不是得了强迫症，倒是比较像学医的学生把自己与疾病对号入座的情况。其实您前面说的学语文，性格内外向这些更多的是进入校园之后的适应问题以及职业生涯规划问题。谁没有迷茫迷失道路的时候，谁没有怀疑自己的时候？这些都是正常。而且你现在也知道自己钻牛角尖了，正在自己为自己找自己的小辫子不放而烦恼。
关于强迫症的知识只要你了解的更多更透彻更客观一点也许就不会紧抓着这种“万一呢，万一是呢”这样的想法不放了。也许你需要的是专业人士让你安安心，证明自己真的不是强迫症。
虽然我不是专家，但好歹也学了几年的心理学。你这样的情况真的不是强迫症。再来你去找你们学校的心理咨询师聊一下，你可长担拜杆之访瓣诗抱涧以和老师一起分析自己性格上的优劣势，然后针对自己性格和专业选择最适合你的职业，顺便解决一下你心里的疑惑。我自己就很喜欢去心理咨询室，每一次出来都感觉自己的心灵成长了，那种感觉三个词可以形容：喜悦平和放松。
希望能帮助到你。祝幸福安康。

不管怎么样 要学会和人沟通~~~

建议你开始自我调整，理解自己，不要去排斥担心的感觉，接受它强迫思维方面的症状，表现为总是反复出现一些想法和念头，不要跟着想法去认同，建议你还是要及时向专业机构求助，并不是事实，当焦虑来时，想要控制，但控制不住。如果对生活影响大。如果自己还是无法调整，而且对生活的影响越来越大的话，由这些想法带来的焦虑，只要平静的等待焦虑自然会过去的。允许担心和焦虑的出现，继续做自己的事情就可以，你可以试着先自己调整一下，当这些担心出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已

同学你好，我曾经也是一个强迫症患者，其实你的情况也不算很糟，至少当初我要比你严重许多，我到现在也没有完全摆脱强迫症状的困扰，我没有过系统的治疗，当时去医院检查过，现在的生活说好不好说差也不算很差，最近几年过的很长担拜杆之访瓣诗抱涧不好，总是很抑郁，烦心的事很多，我就不细说了，我想告诉你的就是，该做什么就做什么，做自己认为有意义的事，困难总是暂时的，总会过去的，不要因为一时的不开心或者是其他原因就把自己纳入到强迫症的范围，多动动，出去散散心，不要把时间浪费在网上，做好你该做的事，多参加集体活动，我说了这么多就是希望你相信你应该不是强迫症，比起我当时的想法，你想得真不算什么，请你多安心，祝开心，让自己的生活快乐起来。