如何才能瘦身不瘦胸

如何才能瘦身不瘦胸

1、更多靠运动减肥，比如瑜珈。2、穿品质优良的胸衣，最好是名牌产品并且有塑身效果的。3、老公深情的爱抚胸部很有效噢，爱情是最好的美容品。4、淋浴的时候用沐浴头坚持冲几分钟，增强弹性。

你可以每天晚上跑步，然后洗个澡，就睡觉。注意：睡前不能吃东西，但平时旧无须节制了。效果很好，只要你坚持。

如何才能只瘦身不瘦胸最好的办法只要瘦身不瘦胸的目标，当然要用运动来达成　　　　瘦身是这个时代的女性经久不变的话题，可是许多人发现经过一段时间的努力，身子是瘦下来了，可胸部却不知不觉“缩水”了。胸部细胞主要是脂肪，减肥后脂肪减少，胸部也跟着瘦了身，如果再增肥岂不重蹈覆辙？所以最好的办法是锻炼胸肌，令胸部坚挺一些。以下两款锻炼胸肌运动，同时可以收紧手臂线条，一举两得。　　　　简易举重　　　　1.躺在地上，双膝屈曲。　　　　2.双手紧握哑呤，伸向两边。手肘微微屈曲，抬高离地约四寸。　　　　3.将哑呤慢慢举向上，呼气。　　　　4.将哑呤慢慢放下，吸气。　　　　5.重覆动作3及4十次。　　　　掌上压变奏　　　　1.跪在地上。　　　　2.俯身向前，双手放在地上。两手距离约等于肩阔。　　　　3.保持背部挺直及臀部收紧。　　　　4.双臂慢慢屈曲，胸膛靠向地面。　　　　5.当落到最底点，慢慢将身体向上推，回到原位。　　　　6.重覆动作4及5十次。 信息类别:健康 网址:

我朋友是和我一起看着个帖子的～！他给我说了一个很好的建议～！就让你老公就用你老公或者是自己每天不停的锤打胸部～！权宜之策，是锻炼胸肌，令胸部坚挺一些。以下两款锻炼胸肌运动，同时可以收紧手臂线条，一举两得．且还有防狼的效果～！　一　每天早　中　晚　各一次，每次２０－３５分钟．　　　直到胸部红肿，热痛，发痒为止～！　　二　事后在用热毛巾抚之１－２分钟．（根据初中物理教科书：热涨冷缩）　　上方法没有任何效果，请这位女士自行　　如预备２０个钢针（重点要钢针）　　　天早上用２０分钟不停的向你的胸部扎击，这是有医学证明的．和有效哦．　　　我可不是骗你的．如果有效的话请在此留言我会细心和你交流的．　　┏━━━━━━┓ ┏┓┏┫ ┣┓ ┣┫┗┫━━ ┃ ━━┣┛ ┏┳┫┣┳┓ ┗━┓ ━ ┏━┛ ┃ ┃ ╱? ┗━━┛ ┗━━━━┛ ?╱ ┗▇━━━━━━━━┛ 　 ┛┗ 　 ┛┗

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