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105想瘦到95。怎么办。平常吃很少还是只增不减。。。也接受吃药,要安全的。急需

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解决时间 2021-04-04 08:06
105想瘦到95。怎么办。平常吃很少还是只增不减。。。也接受吃药,要安全的。急需
最佳答案
少吃其实真没什么作用,真想瘦的话还是要运动,不然真的很难瘦
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你好
跑步,仰卧起坐
不胖不瘦一百零六,何必减肥女人要丰满才讨人爱
你好! 建议你不要吃药,饮食注意,多吃蔬菜水果,少吃油炸食品,晚饭最好五点以前就吃,这样消化快,不容易积食,可以做做运动,跳跳操也可以 如有疑问,请追问。
运动,生命在于运动,通过运动来消耗脂肪
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