" 运动减肥和节食减肥哪个更好些？哪个效果更快
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-03 12:13
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-10-03 06:24
" 运动减肥和节食减肥哪个更好些？哪个效果更快
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-10-03 07:37
早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也不错，还有跑楼梯，跳舞。。。
全部回答
- 1楼网友：动情书生
- 2021-10-03 07:52
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯