提臀塑形健身练瑜伽好还是健身器械好
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-07 14:31
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-04-07 04:11
提臀塑形健身练瑜伽好还是健身器械好
最佳答案
- 五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
- 2021-04-07 04:24
都有效果，健身器械见效要更快一点。但是瑜伽不但有提臀塑形健身作用，而且还有疏通气血作用。瑜伽跟中华导引术有许多相通之处，因此建议长期坚持。塑形健身两不误。
全部回答
- 1楼网友：鸽屿
- 2021-04-07 06:01
健身器械比较好，瑜伽效果比较缓慢
- 2楼网友：荒野風
- 2021-04-07 05:53
最好的方法是结合起来，其实瑜伽的功效重在调理，要效果明显，最好有专业的健身教练的私人陪练及指导。
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