吃枣能补心吗？

吃枣能补心吗？

红色食物。中医认为：红色食物具有活血化淤的功能。活血，即补血生血；化淤，即清除血管内的淤血。如：西红柿、山楂、枸杞子、草莓、大枣、葡萄、苹果、西瓜、红薯、红豆等。 苦味食物。中医认为：苦的食物具有清热解毒和消炎泻火的功能。心为“火脏”，火多了将变成炎症（“炎”的汉字由两个火组成，意义是火多了就会变成炎）。如：苦瓜，苦菜、灵芝、茶叶、苦丁茶、银杏茶、绞股蓝茶等。

但能养颜

不能

所谓的吃枣'补心'，并不是说食物可以起到治疗疾病的作用，而是指枣中的营养物质对防治心脑血管疾病、动脉粥样硬化和高血压有好处。"据河北医大二院营养膳食科主任王景顺介绍，冬枣不仅味道脆甜可口，而且营养极其丰富。冬枣的最大特点是维生素c含量极高，每100克果肉维生素c含量高达380-600毫克，是苹果的70倍，柑橘的16倍，其次还含有较多的维生素a以及钙、铁、钾、钠、铜等多种微量元素，它们对于健全毛细血管，增加微小血管壁弹性，清除胆固醇，抗动脉粥样硬化很有益。另外，冬枣中还含有芦丁成分，芦丁有扩张血管的作用，可软化血管，降低血压，并使血压保持稳定。