皮肤干燥什么东西吃了会对皮肤有影响

皮肤干燥什么东西吃了会对皮肤有影响

不知道你是在问吃什么东西会对皮肤干燥有帮助，还是吃什么东西会引起干燥，不过以下方法，可以让你干燥的皮肤有所改观。
1. 补充体内水分

饮用足够的水，饮水量为每日6—8杯，同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等；可用蒸气熏蒸脸面，给面部补充水分；或用保湿护肤剂涂于脸面，以减少表面水分散发。

2. 注意饮食调养

多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，
3. 选择合适的护肤品

选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润但不油腻的日霜及晚霜，有增白效果的软性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂，促进血液循坏，有效改善皮肤生理环境，减少皮肤皱纹。

4. 皮肤护理分白天和晚上

白天的护理，坚持每天做两次面部清洁，让皮肤洁净、滋润，外出时要使用有防晒作用的日霜；晚上的护理，先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，适当地热敷，让营养渗透到皮肤深层中去

多喝水最好！ 不过不要喝太多否则会虚脱

吃水果当然会有效果但短时间效果不很明显,最好是在洗完澡的时候做皮肤的保养最直接也最有效(刚刚洗澡完未待皮肤上的水分完全干了的时候均匀擦拭润肤的乳液,慢慢按摩充分吸收)一两次之后会发现变化的.

多喝牛奶、多吃水果

猪肉皮,丰含胶原蛋白(就是女生花几百上千个大洋买来的什么什么精华里面的主要成分之一)

皮肤很干燥的话一般是缺维生素B