怎样才能让我老公心甘情愿的戒烟

怎样才能让我老公心甘情愿的戒烟

个人认为戒烟没有任何捷径，最需要的是“思想”，不要对戒烟产品抱有任何幻想。戒烟并不容易，也没有想象的那么悲壮，完全取决于个人心理！
感觉：前两天可以坚持，第三、四天勉强坚持，第六、七天超难坚持，第十天左右的感觉回到前三、四天时，并且开始吐“黑痰”，再以后只要“思想放松的坚持”就八成能成功了！
本人成功靠两样：第一思想放松，戒烟是没有时间界限的，并不是说一个月不抽就戒了，其实只要你能不抽，就说明你可以的！思想越是紧张、沉重越难以坚持，时刻放松心态，想到时对自己说一句“我现在已经戒掉了，做个不吸烟的人真好！”。
第二求外力，本人坚持到7天左右时，几乎要完蛋了，这时候看到爸爸的身影，我动情的告诉他“爸爸，我已经戒烟了，现在已半月没碰过了（其实那时候才7天）！”，爸爸听到后，那兴奋的样子给了我巨大的力量！
总之一句话：放松心情，告诉自己“我现在是一个不吸烟的人！”
（记住：强人立长志，庸人常立志）
或者对你有帮助，
望采纳。

让他自己睡

我也抽烟五年了，一直没找到借口戒烟，前久刚好感冒咳嗽了半个月，借着咳嗽的借口就戒了，有些时候，只差一个借口

这个太困难了。。。自主戒烟的木有几个人噢！要不试试用戒烟药吧！而且你老公的朋友圈也很关键，一群的朋友都在抽烟，他就是有心也戒不掉啦

我祝你成功！戒烟——太困难，但充分利用你及家庭确肯定可以办到（让其自愿接受一定监督限制，如金钱上“罚款”，但该罚款以另一类性质归还给他，那么他会领悟的是你及一家对他的关爱而不是惩罚，去努力自我限制吸烟，这仅仅是一丝建议，具体实施靠你自己体会努力），我乃一烟民，非常了解他需要香烟，但更明白他更需要爱，在爱与香烟之间他毫无疑问该接受爱而放弃香烟，所以你给他爱会击败香烟，关键是如何爱如何给——你要击败的是没有生命的一类物品而已，有太多物品可以帮助你，其前面一丝方法罚款后可以买优质水果共同庆祝，（如果金钱允许可以是一纪念意义的戒指——他一带上，想吸烟便会看该物品，看爱而联想到妻子为其戒烟的努力，而自愿少吸烟甚至去戒烟）努力，成功，你是一个好妻子就肯定会成功——这一点我绝不怀疑！