冬天运动少怎么可以防止增胖？
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-26 07:22
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-04-25 13:02
冬天运动少怎么可以防止增胖？
最佳答案
- 五星知识达人网友：蕴藏春秋
- 2021-04-25 14:05
少吃油炸食品 少吃咸的 睡觉前2-3小时不要吃东西 拒绝甜食
不过说实话还是 多多运动有益身体健康
全部回答
- 1楼网友：佘樂
- 2021-04-25 18:38
少吃肉类 保证适度运动
- 2楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-04-25 17:22
合理搭配饮食，控制食量
- 3楼网友：十鸦
- 2021-04-25 16:54
用榨汁机弄果蔬汁喝 很有效 我试过
用自己喜欢的水果和蔬菜搭配在一起榨着喝
只是有的味道不太好
比如 黄瓜和苦瓜 番茄 猕猴桃 胡萝卜等等都可以
就看你喜欢喝什么的
里面还有丰富的维生素
另外还可以加点枸杞
很健康
值得一试
- 4楼网友：罪歌
- 2021-04-25 15:15
你睡觉前4个小时前不吃饭就好了。 吃饭前喝一杯水~
- 5楼网友：山君与见山
- 2021-04-25 15:07
冬泳 跳绳 羽毛球
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