体育很差，尤其是跑步，每天晨跑觉得都喘不过气来。我是住宿的，校风挺严的，求帮助。
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-07 23:03
- 提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-02-07 10:56
体育很差，尤其是跑步，每天晨跑觉得都喘不过气来。我是住宿的，校风挺严的，求帮助。
最佳答案
- 五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
- 2021-02-07 11:58
跑不动其实就是两个方面 第一是耐力素质差 第二是心肺功能差 学校管的严 没别的办法 早晚跑吧 每天定时定量的去跑 慢慢习惯了 耐力和心肺功能就会有所提高
全部回答
- 1楼网友：我住北渡口
- 2021-02-07 14:06
这是缺乏锻炼的表现，坚持一下，慢慢的就会适应的
- 2楼网友：平生事
- 2021-02-07 12:52
可不可以下午放学跑呢？早上空气本来就不是很适合……
- 3楼网友：洎扰庸人
- 2021-02-07 12:12
你好！
做好的跑步时间是上午十点左右 因为早上空气中二氧化碳多 我大学时一般是早五点跑步跑到早市吃早点 然后上课 最好是适当的每天多跑一段 这样耐力慢慢就锻炼出来了
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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