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吃什么补充胶原蛋白和弹力蛋白呢?

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解决时间 2021-04-23 08:51
吃什么补充胶原蛋白和弹力蛋白呢?
最佳答案

最直接的方法 就是 直接喝 胶原蛋白饮品~ 像 护肤品牌  FANCL 和 H2O 都有啊~ 



猪皮 是很多胶原蛋白 但是 热量 胆固醇 也高啊! 

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猪皮,鱼皮,蹄筋
猪皮,鱼皮,蹄筋。哈哈
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