我身高，160cm.体重120kg,减肥到95kg.应怎么减呢？有经验者请指导一下下，不过我现在有在运动和尽量不让自己吃易肥的东西喔，哎，肥人真烦，买衣服更烦，希望有个好心的MM指导，指导

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解决时间 2021-05-06 22:19

提问者网友：戎马万世
2021-05-06 18:00

希望我可是看到我自己不肥(不是苗喔，我不要太瘦)的样子就很满足的啦！

最佳答案

五星知识达人网友：一把行者刀
2021-05-06 19:09

其实，你这样很好了。可是还是希望可以瘦点对不对、。因为我就是这样想的，我159CM，95斤。可是觉得自己很胖。朋友家人都说不用再减了，再瘦不好看。可是看着周围那么多瘦瘦的女生，就会觉得自卑。不过，仔细一想。还是不要可以去减，能瘦就瘦吧。只要不胖就好了。呵呵，因为半年前，我116斤呢。你就不要再减了。男生可能会比较喜欢看有点肉感的女生哦。（我就很有肉感）太瘦，穿衣可能是很好。不过，只是适合摆设而已。你去看我提问咯，就很多男生回答说不娶老婆不会娶很瘦的呢。呵呵！

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1楼网友：逐風
2021-05-06 23:04

基本上所有的速效瘦身的方法都是有害的。减肥是每个爱美女生一辈子要坚持的任务。所有健康的减肥方法只有：少吃 +多动+够毅力=苗条

2楼网友：动情书生
2021-05-06 22:42

干脆别减了、、别以后在睡觉的梦到自己变胖了就行。减肥多累阿

3楼网友：爱难随人意
2021-05-06 21:58

九十五斤差不多、刚刚好！祝您成功！

4楼网友：何以畏孤独
2021-05-06 21:00

不花钱的方法就是少吃，吃什么减肥药都有副作用，都是让你拉肚子，以起到减肥的作用、、、少吃绝对能瘦，这还涉及到意力的问题、、、坚持绝对能瘦、、、

5楼网友：执傲
2021-05-06 19:29

我的减肥心得：运动减肥是一定有效果的，但必须保持每天有一定的运动量，时间长乐肯定能燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。不过，切忌切忌，每天运动完以后千万不要大吃大喝，否则今天的运动就白搭了。能量和卡路里就又补回来了，而且运动过后吃东西会特别会吃，所以千万要控制住自己啊！减肥靠毅力，只要选择对了适合的运动方式就行了。要想减肥,并不一定要花大价钱去买那些贵重的运动器具器械和物理治疗。只要有毅力和恒心，即使是每天早晚跑跑步，控制饮食，照样可以减肥啊。如果没有毅力,可以选择新婷美瘦身胶囊，效果很不错的，而且是中药的。

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