有没有人平时也收腹？

收腹很累啊？真的有人在做吗？我小肚子是平的，就是小肚子上面有一些赘肉，开始都没有的，不知道最近几个月是怎么了？怎样减掉啊？以前的漂亮衣服穿上都不好看了！

练练愈加吧，保持身材，普拉提提瘦，挺不错的，不过还是不要暴饮暴食，但也不要刻意节食，生活饮食有规律就好，再有就是要保持排便正常。多吃疏菜、粗纤维的食物，很有营养，还助于排便。地瓜是很不错的食物非常有营养，而且还可以排毒，早晨先吃疏菜，再吃水果，再吃地瓜，三样要吃等份，这是很好的健康排毒餐。

坐月子的时候用过，每天早晨没吃早饭前绑上。都是让月嫂绑的，自己绑不紧。剖腹产用的话，一定等伤口彻底好了才能绑的。还要每一圈半反折。我觉得还是挺有效果的，但是必须坚持。