但最近焦虑的越来越厉,长期焦虑会导致心跳变快吗
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-27 11:22
- 提问者网友:人生佛魔见
- 2021-01-27 03:53
但最近焦虑的越来越厉,长期焦虑会导致心跳变快吗
最佳答案
- 五星知识达人网友:山君与见山
- 2021-01-27 03:58
焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。预期即将面临不良处境的一种紧张情绪,表现为持续性精神紧张(紧张、担忧、不安全感)或发作性惊恐状态(运动性不安、小动作增多、坐卧不宁、或激动哭泣),常伴有自主神经功能失调表现(口干、胸闷、心悸、出冷汗、双手震颤、厌食、便秘等)。
焦虑时一定会有不合理的思维存在,正是其不合理的思维维持着精神的紧张和身体的不正常反应。也可以说,不合理思维是焦虑的本质。
按压间使穴位,有助于镇静和减少忧虑。将拇指放在你的手腕内侧,距部皱褶2指宽的前臂两骨中间处。紧压1分钟,重复3—5次,然后重复另一臂。配合 《渝农舒眠嗏》 会更有效果。
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