做健身操 有什么好处
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-08-18 03:54
- 提问者网友：山高云阔
- 2021-08-17 06:50
做健身操 有什么好处
最佳答案
- 五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
- 2021-08-17 08:27
健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法 健美操作为一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，使人体达到最佳机能状态。此外，健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而更增强了健身的效果。
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- 1楼网友：野味小生
- 2021-08-17 08:45
-_-||健身呗
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