前天练完瑜伽，有很多动作我都能做，可是第二天就做就做不了了，而且脚有点痛，这几天适合再练吗
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-21 21:21
- 提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-03-21 16:03
前天练完瑜伽，有很多动作我都能做，可是第二天就做就做不了了，而且脚有点痛，这几天适合再练吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-03-21 17:06
练瑜伽只是舒胫修身，不必一到倾城，慢慢来……脚痛是过于繁多引起的，用温泡一下，按一下脚趾头休息三天就好了，
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- 1楼网友：上分大魔王
- 2021-03-21 19:11
休息会吧
- 2楼网友：舍身薄凉客
- 2021-03-21 18:38
三天五天后再练就不疼了追问那这几天要坚持练吗追答不用练，休息，是肌肉过度伸展引起的、慢慢来
- 3楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-03-21 18:28
应该继续！工作量应减少，一日练一日功嘛！
- 4楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-03-21 17:49
亲，这个可以继续练，建议缩短一些时间肌肉刚刚拉开，需要时间适应，先降低难度，减少时间，适应了再回复难度和时间。
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