小周天是一口气到百汇，还是一口气到人中？

小周天是一口气到百汇，还是一口气到人中？

你练了多长时间啊。。。。。一口气能提上去吗？除非十年以上的功夫。。。。提到百汇三口气。百汇停顿滋养后在下丹田。。。。从百汇下丹田也要两口气，膻中停顿滋养，在下丹田。。。。

小周天,本义指地球自转一周，既昼夜循环一周；后经引申，被内丹术功法借喻内气在体内沿任、督二脉循环一周，即内气从下丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖(或至迎香，走鹊桥）。与任脉接，沿胸腹正中下还丹田。因其范围相对较小，故称小周天。又称子午周天、取坎填离、水火既济、玉液还丹等。

吸气到百汇！
你练的是意念导引。我前些年也这样练！现在放弃了！

小周天就是指内气从下丹田开始，逆督脉而上，沿任脉而下，经历尾闾、夹脊、玉枕三关，上、中、下三丹田和上下鹊桥，上鹊桥在印堂、鼻窍处，下鹊桥在会阴、谷道处)作周流运转。

路线：督脉与任脉交接位置在脸部附近，通常认为由两耳颊分道而下，然后经承泣或者迎香与任脉接。实际每人不一定具体感觉都100%一样，知道走向是这样就可以，顺其自然百会、与前额附近分两边经脸部顺下任脉就是对的，具体别太拘泥到很细节的哪个点哪个穴位，关键是顺其自然 。
呼吸：意守跟呼吸不是一回事，意念引导的气不是指呼吸的空气，呼吸还是按照深慢柔和掌握就好，不是一口气到哪个位置