黄卡训练主要是“少量多次”什么意思

黄卡训练主要是“少量多次”什么意思

黄卡训练主要是“少量多次”指的是不要刻意去训练，比如你在床头放一张，早上一醒，就看黄卡，如此训练几次；在厕所放一张，上厕所的时候训练；反正只要有地方，你就在无意识中训练。渐渐地积少成多，就能打开你的右脑视觉图像能力，

一天的最佳训练次数：多多益善，有时间就可以，但每次训练的时候先调整你的状态，比如打个坐，听点轻音乐，放松全身，然后再去训练，效果更好。生活中也有很多训练的法子，没有必要去一定要黄卡，就比如你在大街上，看来往的车，车从你身边过，马上记住车牌号，什么颜色的车。去超市买东西，迅速看东西的价格，马上回忆价格。生活中随时都可以训练了，没有必要把黄卡抓得那么神圣。

1、黄卡训练就是为了能够随心所欲地看到自己希望看到的心像——也就是激发出内视觉。把这个目的叫作右脑的视觉活化，通过这种视觉活化而看到精神层面的视觉实相。在超意识esp训练班，以黄卡作为提升学员视觉化的辅助训练手段。 2、 将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方，凝神30秒，然后闭上眼睛，眼前出现残像。再凝神30秒后迅速拿开卡片，将视线移到一张白色纸上，这时会在折色纸片上看到残像。凝神残像。开始时残像大约维持20-30秒就消失了。随着训练的次数的增多，残像保持的时间可以延长至七八十秒钟，有的人甚至可能维持大约3分钟。将残像维持在眼前的时间尽可能延长。凝神黄卡时，尽量不要眨眼。看到的残像会发生如下变化。起初，残像是蓝色纸上出现黄色圆形的补色。不断进行残像训练，残像留存的时间就会越来越长，看到的将不再是补色，而是原色。有些人从一开始就能够看到原色。这不是因为这些人有什么奇特，而是因为想像力非常好，所以可以放心。如果看到的残像是原来的颜色，此时的描绘想象图像的力量就已经被激活了。即使不看黄卡，也能够按照自己的意志自由地看到想看的彩色圆形，所以要坚持训练，不要半途而废。在下一阶段中，将能够自由改变最初出现的残像的颜色和形状。蓝色变黄色，形状也可以从圆形变成形、星形等，随心所欲。自己练习。再下一阶段，将能够自发地看到想象图像。闭上眼睛发动意识，就能够看到各种各样的图像。在这一阶段中，想让自己也出现在想像图像中就能够让自己出现。如果能够到达这个水平就大功告成了。想象考试得了100分的自己，想象在足球比赛中射球入门的自己，这一切就都能变成现实。

不要刻意去训练，比如你在床头放一张，早上一醒，就看黄卡，如此训练几次；在厕所放一张，上厕所的时候训练；反正只要有地方，你就在无意识中训练。渐渐地积少成多，就能打开你的右脑视觉图像能力。