为什么我老爱打哈欠？

我总是打哈欠、

无精打采的、

卜知道的人还以为我吸鸦片捏、

这是为什么捏？ 是因为爱睡觉的习惯导致成这样的么？

有什么办法能让这一现象消失？

要不是你睡不够，就是你的习惯。。。

其实你有一种错误意识，是打呵欠就代表该休息，代表疲惫。

其实不然，打呵欠在你困时，提醒你该休息；可是当你睡醒时，打呵欠则表示你睡足了，是醒来的提示。

要不是不是你的生活让你感觉乏味了，给自己找寻新的有趣的事情去在意吧

经常打哈欠，说明机体功能欠佳~~ 多锻炼吧~同时注意有意识的培养自己的注意力集中，逐步可以解决哈欠问题~~~~ 而普通程度的哈欠是大脑脑丘分泌抑制兴奋激素（就是不兴奋拉）的症状，提醒身体或脑力活动已经持续过长（过剧烈）的方式，不用太在意，多休息就好咯。常人在感到疲劳时，常打几个哈欠，哈欠的深呼吸作用增加了氧气的吸入，可使人的疲劳暂时减轻。 ？“这是大脑自发进行调节的一种行为方式。”坦布尔大学的心理学家罗纳德·巴因宁格是这样解释的。他曾做实验，让测试者戴上一种特制的腕表，要求他们每当想打哈欠时按一下腕表上的按钮记录下来。两周后他发现，人们在准备做某件“大事”前打哈欠的次数明显增多，比如马拉松运动员即将上路时、独奏演员临登台时、学生步入考场前。罗纳德因此认为，人们需要用打哈欠这种方式维持一定程度的心理警觉。 同样的现象也发生在完全相反的情形下，即当人们无所事事、精神松弛时也会哈欠不断。罗纳德认为，这是由于缺少外来刺激，人体只能通过自我激励使精神保持正常的亢奋状态。但对为什么在临睡前很多人也常打哈欠，心理学家们一时还没有找到合理的解释。 至于哈欠过后，会让人感觉舒畅，心理学家认为这不是补充了氧气的缘故，而是哈欠促使更多的血液流向大脑所致。其根据是，人们在饱餐之后打哈欠的频率明显增高，这是当体内血液纷纷向胃部聚集时，大脑提出“抗议”，并采取了必要的自我保护手段。而当脑部神经受损后，就会丧失这种自我保护的能力，譬如精神分裂症患者就从来不打哈欠。 心理学家认为，哈欠“传染”一定是人体处于相同状态、且目力或听力能及的情况下发生，说明不同个体在某一时刻有同样的需求，同伴动作“提醒” 了自己与他人保持“同步”。灵长目动物大猩猩酣睡后总是一只年轻的公猩猩最先醒来，伸胳膊动腿，发出动静很大的哈欠声，于是全体猩猩一同睁开眼打哈欠，开始外出觅食。 打哈欠不可预料，也很难抑制，但为了不失礼，在公共场合打哈欠时，最好用手把嘴捂上，这被认为是有教养的表现。 打哈欠的时候，会给别人一种暗示：比较困倦、脑部缺氧 受到这样的暗示的人，也就条件反射的去打哈欠了

大脑缺氧。建议多做有氧运动、多到空气轻新的地方（森林）呼吸氧气，保持充足的睡眠 　　打哈欠是脑缺氧的表现，人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法。当人即将进入紧张工作之前，也常会哈欠连连，这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气，提高大脑的活动能力。 　　大脑缺氧可以引起打哈欠，这是正常反应。如果经常打哈欠就应该咨询一下医生。

一、可能是你坐的位置光线太暗

二、可能是上课太乏味

三、坐姿不正确