女人怎么减肥？

答案:5 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-21 07:07

提问者网友：眉目添风霜
2021-04-21 02:44

怎么才能完美身材。更实际准确的方法。

不能吃减肥药的方法。

最佳答案

五星知识达人网友：英雄的欲望
2021-04-21 02:50

多锻炼

全部回答

1楼网友：山君与见山
2021-04-21 06:31

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

2楼网友：山君与见山
2021-04-21 05:25

合理膳食，不挑食，多吃蔬菜，零时尽量少吃，水果为辅，多运动

3楼网友：轻雾山林
2021-04-21 04:10

节食啦

4楼网友：风格不统一
2021-04-21 03:11

节食: 每天早上适量吃些营养高的东西（如牛奶，鸡蛋），中午吃个半饱晚上饿了就吃白煮土豆，西红柿或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。运动: 跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈..... ............. 减肥（减肥后不反弹）的秘诀：管住嘴，迈开腿。

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