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白天睡不着觉怎么办?

答案:6  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-04-20 04:12
晚上熬通宵,白天却老睡不着怎么办?大家有什么方法能解决,(除了吃药啊).
最佳答案

那你就接连几个晚上通宵不要睡觉,几天就过来白天睡的会好的,这也不是什么好办法,但是希望对你有帮助。

全部回答
建议冲个热水澡,泡杯牛奶喝,有助安眠
把窗帘拉上,或许有用...好羡慕你,我是晚上睡不着,白天很瞌睡一点精神也没有..很痛苦啊

有一个好办法,就是把自己睡觉的屋子有光线的全部用遮阳布遮起来,这样就是晚上了,就能睡觉了.

晚上不要睡觉~!

白天也许就可以睡着了。

睡前洗个热水澡,再喝一杯牛奶,吃一点面包,但不宜吃得过饱。
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