怎么练手臂屈肌
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-08-11 01:23
- 提问者网友：愿为果
- 2021-08-10 20:42
怎么练手臂屈肌
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼芗
- 2021-08-10 21:50
握力器+腕力器
或者哑铃 坐着手握这哑铃放在腿上 手腕向上抬 只有手腕动 正握完了在反握
都没有的话俯卧撑 听说手握拳做最锻炼手臂 没试过
洗衣服 这个很累手臂的 搓时和拧时好累 貌似很锻炼哦
或者哑铃 坐着手握这哑铃放在腿上 手腕向上抬 只有手腕动 正握完了在反握
都没有的话俯卧撑 听说手握拳做最锻炼手臂 没试过
洗衣服 这个很累手臂的 搓时和拧时好累 貌似很锻炼哦
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